Joensuun Urheiluakatemia ja Opiskelija-asunnot Oy Joensuun Elli ovat solmineet yhteistyösopimuksen nuorten urheilijoiden asumisen järjestämisestä.
Sopimuksen tarkoituksena on parantaa ja selkeyttää nuorten urheilijoiden asumisen järjestämistä Joensuussa. Joensuun Urheiluakatemian aloittavat, muilta paikkakunnilta muuttavat nuoret asutetaan keskitetysti ensisijaisesti Länsikatu 18 kohteeseen (varalla Peltolankatu/Mäntyläntie).

Länsikatu 18 sijaitsee oppilaitosten ja Mehtimäen urheilupuiston välittömässä läheisyydessä (esimerkiksi Joensuu Areenalle matkaa n.200m).
Sopimuksen yhteydessä on myös sovittu, että mikäli seuraanne / joukkueeseen on liittymässä kesäksi urheilijoita, on heillä mahdollisuus hakea Joensuun Ellin kautta kesäajan 2022 asuntoa (touko-heinäkuu)

Asunnon hakeminen

Täytä asuntohakemus osoitteessa https://www.joensuunelli.fi/fi/asunnot/
- Ensisijainen asumismuoto on yksiö
- Koko 15,5 m²
- Vuokra noin 307,70€/kk (sis.veden ja sähkön)
- Urheiluakatemian opiskelijat valitsevat haettavan asunnon kaupunginosaksi keskustan ja kohteeksi Länsikatu 18:n
- Sähköisen hakulomakkeen ”oppilaitos” kohdasta tulee valita Joensuun Urheiluakatemia (näin urheilijat saadaan suodatettua omaksi joukokseen)
- Sähköisen hakulomakkeen ”lisätiedot” kohtaan kannattaa lisäksi mainita: Harjoittelen tavoitteellisesti ja osallistun seuran/Urheiluakatemian järjestämiin harjoituksiin päivittäin
- Alaikäisen asunnonhakijan kohdalla vanhempien / huoltajien tulee toimittaa Joensuun Elliin sähköpostitse (vapaamuotoinen) suostumus, josta käy ilmi:
- Suostumuksenne alaikäisen lapsenne / huollettavanne asunnon hakemiselle
- Vanhempien / huoltajien nimet ja sosiaalitunnukset (luottotietojen tarkistamiseen)

- Suostumusviesti lähetetään osoitteeseen kodit@joensuunelli.fi

Lisätietoja:
Tarmo Koivuranta
urheiluakatemiatoiminnan kehittäjä
tarmo.koivuranta@joensuu.fi

Kärkiurheilijat saavat käyttöönsä kärkiurheilijakortin, joka oikeuttaa seuraaviin:

• Joensuu Areenan ja uimahallien (Vesikko, rantakylän uimahalli) maksuton käyttö
• Tuki asiantuntijapalveluihin: erityistukea jaetaan resurssien mukaan. Tiedotamme asiasta henkilökohtaisesti urheilijoille.

Riittävä ja fiksusti koostettu ruokavalio tukee harjoittelua ja palautumista.

Ravitsemusvalmennuksessa

• tarkistetaan, että ruokailutottumukset tukevat urheilijan arkea mahdollisimman hyvin
• saa mielenkiintoista ja ajantasaista tietoa omista ruokailutottumuksista sekä vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin urheilijan ravitsemuksesta pohjautuen tutkittuun tietoon
• ohjaus pohjautuu urheilijan omaan ruokapäiväkirjaan, jonka täyttäminen ohjeistetaan tarkemmin ensimmäisellä tapaamisella ja toteutetaan joko kuvin tai kirjallisena

Ruokapäiväkirjan ohjeistus, analysointi ja ravitsemusohjaus 100 € (30 min + 60 min)
Jatkotapaamiset 80 €/ 60 min
Saatavilla myös luentoja ja käytännön ruoanvalmistuskursseja ryhmille (hinnoittelu erikseen)

Yhteystiedot ja ajanvaraus

• Ringa Nenonen, laillistettu ravitsemusterapeutti ringa.nenonen(at)martat.fi

Akatemian aamuvalmennuksissa on päivystäviä ja tiiviimmin valmennusprosessissa mukana olevia fysioterapeutteja. Urheiluakatemian päivystykseen voit tulla ilman ajanvarausta (Juha-Matti Eskelinen) ja ensifysiopalveluun (Joonas Ryhänen) voit varata ajan akuutteihin vammoihin ja kiputiloihin liittyen.

Juhamatti Eskelinen

Markus Kajo, Ihmisen Käsikirja: ”Fysioterapeutit ovat ahkeria, hyvin koulutettuja, ystävällisiä, hyvin motivoituneita ja taitavia. Fysioterapeutin psyyken ja fyysen DNA on lähempänä typpioksiduulia (ilokaasua) ja kumipuuta kuin apeaa kansaamme”.

Olen kokenut laaja-alaisesti tuki – ja liikuntaelinvaivoihin erikoistunut fysioterapeutti. Töitä olen tehnyt kaikenikäisten kanssa. Päivitän osaamistani aktiivisesti ja pyrin huomioimaan asiakkaan tilanteen kokonaisvaltaisesti. Toimin lisäksi Joensuun Terveystalon fysioterapeuttina sekä opetan mm. kuntosaliharjoittelua Itä-Suomen Liikuntaopistolla.

Päivystävä fysioterapeutti:

• torstaiaamuisin klo 8.00-9.30: Juhamatti Eskelinen (jeskelinen(at)gmail.com / p. 050 342 0036)
• Paikkana Joensuu areenan juoksurata

Ajanvaraus 030 6000 tai www.ajanvaraus@terveystalo.com 

Joonas Ryhänen Ensifysio

Ajat ovat pääsääntöisesti 30 min.

Esim. teippaukset, sähkö- ja ultraäänihoidot, erilaiset kiputilat. Ajat sopimuksen mukaan.

-Urheiluakatemialaisen omakustanteisen hierontatunnin hinta 35€

Joonas Ryhänen

050 5997547

joonas.t.ryhanen@hotmail.com

Mukana harjoituksissa

• ti, ke ja to aamuisin erillisen aikataulun mukaisesti Tiina Halonen (tiina.halonen@islo.fi/ p. 050 3407026), Teemu Leinonen (teemu.leinonen@islo.fi / p.050 345 0944) ja Sari Lehikoinen (sarilehi@gmail.com / p.040 849 5640)

Ominaisuusvalmentaja Tuomas Karjalainen p. 0505689879 sparraa valmennuslajien ominaisuusvalmennusta.

Oppimis- ja palveluympäristö TARMOn hyvinvointi- ja testauspalvelut

Oppimis- ja palveluympäristö TARMO tarjoaa hyvinvointi- ja testauspalveluita yrityksille ja yksityishenkilöille. TARMOssa sosiaali- ja terveysalan opiskelijat suorittavat opintoihinsa kuuluvia käytännönharjoittelujaksoja. Toimintaa valvovat laillistettu fysioterapeutti ja terveydenhoitaja, jotka vastaavat toiminnasta sekä ohjaavat ja opastavat opiskelijoita asiakastyöskentelyssä.

PALVELUT

Palveluihimme kuuluvat ohjaus- ja neuvonta muun muassa erilaisissa tuki- ja liikuntaelinvaivoissa sekä erilaiset kunto- ja toimintakykymittaukset.

Yksilövastaanotolla kartoitamme aluksi tilanteen, teemme suunnitelman ja sovimme jatkokäynneistä. 3 ensimmäistä kertaa ovat maksuttomia, jonka jälkeen hinta on 5e/käynti.

Kunto- ja toimintakykytesteistä meiltä löytyvät esimerkiksi:

InBody - kehonkoostumusmittaus

Käytössämme on Inbody720 -laite, joka mittaa kehon lihasten, rasvan ja nesteen määrän.

Fitware – polkupyöräergometritesti

Polkupyöräergometritesti on epäsuora maksimaalisen hapenkulutuksen testausmenetelmä, jonka avulla selvitetään hengitys- ja verenkiertoelimistön tilaa eli kestävyyskuntoa.

GaitRite - liikkumisen analyysi

5m kävelymatolla pystytään analysoimaan kävelyä ja tutkimaan askellusta.

Spinal Check -selkätutkimus

Spinal Check on selän asennon ja liikkuvuuden mittaus, jonka avulla saat tietoa ryhdistä sekä selän liikkuvuudesta.

Polven isometrinen voimamittaus

Polven ojennus- ja koukistus voimamittaus eli etu- ja takareiden lihasvoimatesti tehdään HUR-laitteella.

Kistler -voimalevy testit

Erilaisten testien (esim. pudotushyppy tai tasapainotestit) perusteella saadaan tietoa suorituksista, voimasta, tasapainosta ja kehonhallinnasta.

Lisäksi valikoimissamme on erilaisia lihaskuntoa, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa testaavia liikkeitä. Paketti voidaan räätälöidä asiakkaan tarpeiden mukaan esimerkiksi tiettyä lajia silmällä pitäen.

Karelia ammattikorkeakoulu, Oppimis- ja palveluympäristö TARMO

Toimimme syys-toukokuun välisenä aikana ma-pe klo 8-16

Ajanvaraus p.050 913 1787
Tikkarinne 9, 80200 Joensuu (E-talo)

tarmo@karelia.fi

Oppimis- ja palveluympäristö TARMO
Karelia-ammattikorkeakoulu | Karelia University of Applied Sciences

Tikkarinne 9, FI-80200 Joensuu

tarmo@karelia.fi

Tel. +358 50 913 1787

www.karelia.fi

Ylihuomisen osaamista. Yhdessä.

Let´s craft a better tomorrow. Together.

Mitä on psyykkinen valmennus?

Psyykkinen valmennus on urheilupsykologian tuottamaan tutkimustietoon pohjautuvaa työskentelyä, jonka avulla voi kehittää erilaisia psykologisia taitoja. Valmennuksen avulla voi esimerkiksi kehittää kilpailujännityksen
kohtaamisen taitoa ja sopivan vireystilan löytämistä. Valmennuksessa voi hakea uusia tapoja käsitellä epäonnistumisia ja onnistumisia, kehittääitseluottamusta ja oppia asettamaan erilaisia toimivia tavoitteita.
Aleksis Aronen on entinen kamppailu-urheilija ja valmentaja. Hän on kirjoittanut psykologian lopputyön onnistumisten ja epäonnistumisten kohtaamisesta. Opintojen ohessa hän työskenteli urheiluakatemialla pääosin valmentajien tukena. Nytpsyykkistä valmennusta on tarjolla myös akatemian urheilijoille. Yksilövastaanotolla työskennellään urheilijan omien lähtökohtien ja tarpeiden mukaan. Vastaanotto sijaitsee liikuntapalvelujen tiloissa Tiedepuistolla 4A
3krs. Ajan varaaminen toimii sähköpostilla:

Vastaanottoajat:
Torstai klo 15 .30 - 20
Perjantai klo 15.30 - 20
La sopimuksen mukaan
Su sopimuksen mukaan

aleksis.aronen@gmail.com

Urheiluakatemia tekee yhteistyötä urheilu- ja liikunta-asioissa Joensuun ev.lut.seurakuntayhtymän kanssa. Joensuun seurakunnan seurakuntapastorin Sanna Kauppisen työnkuvaan on varattu työaikaa ja - resurssia urheilijoiden ja valmentajien erityisenä tukipalveluna toimimiselle tarpeiden mukaan. Sannaa voi lähestyä esimerkiksi henkisen valmennuksen, valmentajan ja urheilijan tai joukkueen keskinäisten vuorovaikutushaasteiden, loukkaantumisten ja kuntoutuksen kysymysten, urheilijan taloudellisten haasteiden, motivaatio-ongelmien ja suoritusjännityksen pulmissa tai jos ylipäänsä elämässä on kuormaa jota haluaa jakaa urheilumaailmaa tuntevan, mutta kuitenkin valmennussuhteiden ulkopuolisen ammatti-ihmisen kanssa. Sanna kuuluu kirkon urheilu- ja liikuntaneuvottelukuntaan (KLUNK) ja on mukana pohtimassa urheilumaailman eettisiä kysymyksiä sekä syrjäytymisenvastaisessa työssä urheilun ja liikunnan avulla. Saa olla yhteydessä matalalla kynnyksellä!

Yhteystiedot:

Facebook: Luterilainen kirkko Joensuussa, oppilaitostyö

p. 050 465 06 41

sanna.kauppinen@evl.fi

Joensuun Urheiluakatemia ja Go On Joensuu tukevat pohjoiskarjalaisten urheilijoiden työllistymistä.

Joensuun urheiluakatemiaan kuuluva urheilija voi jättää avoimen hakemuksen osoitteessa www.go-on.fi . Hakemukseen tulee laittaa maininta, että kuuluu Joensuun Urheiluakatemiaan sekä millaista työtä urheilija etsii. Lisäksi on hyvä korostaa urheilijan omaa osaamista.

Lisätietoja:

Satu Pirhonen
HR-asiantuntija
p. +3584759000
satu.pirhonen@go-on.fi