Maksuton ohjattu etäliikunta
Maksuton ohjattu etäliikunta
Maksuton ohjattu etäliikunta
Maksuton ohjattu etäliikunta_sisällöt
Neuvokas perhe
Ideoita ja videoita perheliikuntaan niin sisällä kuin ulkonakin. Klikkaa tästä.
Yle
Monipuolista ohjattua kotijumppaa kaikenikäisille. Klikkaa tästä.
Selkäliitto
Jumppaohjeita ja treenivinkkejä selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn. Mahdollisuus tilata maksuton taukojumppamuistutus sähköpostiin. Klikkaa tästä.
MyBnB Live
Treenit sopivat kaikille perusterveille, voit valita temmon ja intensiteetin oman fiiliksen ja kunnon mukaan. Klikkaa tästä.
Les Mills
Home workouts. Kotitreenejä englanniksi. Click here.
Suomen paralympiakomitean harrasteliikuntakampanja kuntokuu
Sivustolle on koottu erilaisia soveltavia jumppavideoita tehneitä toimijoita. Suuri osa soveltuu myös istuen tehtäviksi. Klikkaa tästä.
Ikäinstituutin youtube-kanava
Ikäihmisille suunnattuja jumppavideoita. Klikkaa tästä.
Suomen paralympiakomitean harrasteliikuntakampanja kuntokuu
Koottu erilaisia jumppavideoita, joista suurin osa soveltuu myös istuen tehtäviksi. Klikkaa tästä.
Universal Fitness Innovation & Transformation (UFIT)
Website in english where you can find adapted physical activities. Englanninkielinen sivusto, josta löytyy eri vammaryhmille kohdennettuja treenivideoita. Click here.
Parkinsonliitto ry
Tulostettavia liikuntaohjeita ja videolinkkejä. Klikkaa tästä.